2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1815 kcal
|
脂質: 77.39g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 229.21g.
朝食: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Вода. 昼食: Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Кабачок, Kamis Смесь Перцев, Heinz Горчица Французская, Каждый День Зира, Соль, Green Ray Кукуруза Сладкая, Вода, Kotanyi Паприка. 軽食/その他: Купино Пломбир Нежный, Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Купино Пломбир Нежный , Перекресток Яблоко Гала, Окей Груша Санта Мария, Вода, Морковь, Кофе Эспрессо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|