|
Ехууу 💃💃💃 Первая десятка скинута)) Спасибо жители ФС, что делитесь опытом, за мудрые советы и мотивирующие истории! Всем прекрасного дня!🤗
|
74.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1644 kcal
|
脂質: 83.57g | たんぱく質: 133.48g | 炭水化物: 82.81g.
朝食: Fish House Креветки Королевские 50/80, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Сыр Российский, Montarell Сыр Бри, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Агуша Творог Детский Злаки , Агуша Творог Детский Груша, Агуша Творог Детский 4,5%, Печень Куриная Жареная, Красная Цена Фасоль Стручковая. 夕食: Магнит Свити, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Агуша Молоко 3,2%. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
2020年 12月 23日 投稿者: Ирина Чапчикова
|
2020年 12月 23日 投稿者: BonnyM13
|
За сколько времени?и сколько ккал принимали
2020年 12月 30日 投稿者: ladyiliana1
|
ladyiliana1, с 1 октября начала следить за питанием и ходить в зал. 1700 ккал, сейчас 1650
2020年 12月 30日 投稿者: BonnyM13
|
Ооооо))) за такое короткое время )))вы молодец)
2020年 12月 30日 投稿者: ladyiliana1
|
2020年 12月 30日 投稿者: BonnyM13
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|