2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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884 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 51.89g.
朝食: Творожная Запеканка. 昼食: Кухмастер Икра Из Кабачков, Кубань Продукт Ассорти из Томатов и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" . 軽食/その他: Boombar Печенье Шоколад-Мята , Данон Творог Мягкий 5%, МакКофе Кофе 3В1. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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