2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1556 kcal
|
脂質: 52.32g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 189.11g.
朝食: ABC Sambal Asli, Tropicana Slim Low Fat Milk, Quaker Oat, Telur. 昼食: Nasi Putih, Cah kangkung, Cah kangkung, Tempe Goreng. 夕食: ABC Sambal Asli, Nasi Putih, Cumi-cumi, Tempe Goreng. 軽食/その他: Keripik Singkong, Bakso Ayam, Durian. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|