2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1126 kcal
|
脂質: 50.63g | たんぱく質: 52.04g | 炭水化物: 120.37g.
朝食: Сливочное Масло, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Сахар, Роллы Филадельфия. 昼食: Арахис, Каравай Ржаной Хлеб, Каждый День Икра из Баклажанов, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Гречка Вареная. 夕食: Бастурма куриная домашняя, Каравай Ржаной Хлеб, Княгинино Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: RED Конфеты . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|