2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1796 kcal
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脂質: 99.69g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 172.21g.
朝食: Ja! Kräuter Frischkäse, Roggenmischbrot, Weizenbrötchen, Nutella Nutella. 昼食: Weihnachtsplätzchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Rindswurst. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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