2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1505 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 188.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Простоквашино Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 昼食: Диадар Отруби Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. 夕食: Клементины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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