2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1517 kcal
|
脂質: 69.75g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 170.49g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Приготовленные Грибы (с Жиром), Мандарины, Белый Хлеб, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Лаваш, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|