2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1518 kcal
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脂質: 82.51g | たんぱく質: 54.83g | 炭水化物: 200.89g.
朝食: Перекресток Перец Соленый Острый, Оливковое Масло, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Solgar Омега-3, Скумбрия Запеченная. 昼食: Восход Хлеб на Сыворотке, Постный грибной суп. 夕食: Кухмастер Томатная Паста, Оливковое Масло, Помидоры, Монетка Пельмени из Горбуши. 軽食/その他: Соевый фарш с овощами🥕, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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