2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
2082 kcal
|
脂質: 97.09g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 235.95g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский. 昼食: Гречка с говядиной. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Винегрет Классический. 軽食/その他: Золотой Колос Сметанник Шоколадный, Мандарины, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|