2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1453 kcal
|
脂質: 59.76g | たんぱく質: 108.42g | 炭水化物: 119.65g.
朝食: Liebendorf Сыр Тильзитер, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Лечо, Тефтели Куриные, Greenfield Чай Чёрный, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Золотые Луга Творог 5%, Greenfield Чай Чёрный, Активиа Натуральный Биойогурт 5%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|