2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
1544 kcal
|
脂質: 52.36g | たんぱく質: 126.48g | 炭水化物: 140.59g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Магнит Яблоко, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Свекла Вареная. 夕食: Магнит Яблоко, Бифилакт Биота, Славянские Традиции Творог 5%. 軽食/その他: Иван-Поле Конфитюр «Облепиха», Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Минтай Отварной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|