2020年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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799 kcal
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脂質: 18.24g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 88.59g.
昼食: 아메리카노, 다노 퀴노아영양밥토마토비프. 夕食: 햇살닭 흑마늘 닭가슴살 소시지, 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살 데리야끼. 軽食/その他: 해태 칼로리바란스 치즈. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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