2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
773 kcal
|
脂質: 28.52g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 84.98g.
朝食: Pepaya, Sidomuncul Kunyit Asam, Jus Jeruk Nipis, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tempe, Sawi Putih. 昼食: Putih Telur Matang, Tempe Rebus, Tumis Buncis. 夕食: Jeruk. 軽食/その他: Putih Telur Matang. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|