2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1126 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 155.34g.
朝食: КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Чай с Сахаром, Печень Куриная Жареная, Обычные Блины. 昼食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай с Сахаром, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый. 夕食: Сливы. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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