2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
|
2393 kcal
|
脂質: 103.14g | たんぱく質: 117.85g | 炭水化物: 230.65g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Сыр Тильзитер, Латте 3,2. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, МаВР Конина Тушеная. 夕食: Чай, Курага, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный, Окей Блины с Творогом, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Интелл Финики, Творог 9%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|