2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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991 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 24.90g | 炭水化物: 113.97g.
朝食: Kedondong, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Madu, Jeruk Nipis, Kemangi, Pempek, Pangsit Polos, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 夕食: Bubur Nasi, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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