2020年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1461 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 140.72g | 炭水化物: 74.41g.
朝食: Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Яйцо, Ашан Сыр Диетический 9%, Пассим Гречка Ядрица, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Птицефабрика Зеленецкая Красное Мясо без Кожи. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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