Pilithronの日記, 2020年 12月 21日

2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:

271 kcal

脂質: 15.73g | たんぱく質: 7.27g | 炭水化物: 25.72g. 夕食: La Campagnola Salsa Lista Pomarola, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Berenjena Cocida, Tostadas. もっと...

1613 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 25 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中


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