2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1420 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 40.23g | 炭水化物: 207.47g.
朝食: Terong Balado, Nasi Putih, Pisang. 昼食: Pisang, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng Kentang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Greenfields Whipping Cream, SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas, Indomie Seblak Hot Jeletot, Bakwan, Tahu Isi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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