2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1251 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 26.76g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: Selection Sweet & Salty Popcorn. 昼食: The Keg Steakhouse & Bar Crispy Fried Cauliflower, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Hummus. 夕食: Gin, Red Table Wine , Pasta with Marinara Sauce, Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas, Fried Battered Fish. 軽食/その他: Kettle Brand Sea Salt & Vinegar. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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