2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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2750 kcal
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脂質: 104.73g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 346.27g.
朝食: Kaffee, Nutella Nutella, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee. 昼食: Zentis Nusspli , Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Lindenhof Gouda, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. 夕食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kohlsuppe, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Kräutertee. 軽食/その他: Grünländer Mild & Nussig , Lindenhof Gouda, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Hartgekochtes Ei. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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