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Alhamdulillah meskipun sedikit demi sedikit 🥰
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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498 kcal
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脂質: 13.25g | たんぱく質: 21.51g | 炭水化物: 76.55g.
朝食: Papaya, Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 昼食: Coconut Oil, Cooked Green String Beans, Soft Silken Tofu , Steamed or Boiled Shrimp, White Rice. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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