2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1708 kcal
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脂質: 94.54g | たんぱく質: 35.54g | 炭水化物: 185.20g.
朝食: Mangas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Nhoque, Nestlé Kit Kat. 夕食: Brigadeiro, Barriga de Porco, Cupcake de Chocolate. 軽食/その他: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Lichia, Ameixas, Nestlé Bombom Negresco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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