2013年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 2日:
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1562 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 110.34g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: Market Pantry Fat Free Milk, Fiber One Original Cereal, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Trader Joe's Crispy Crunchy Oatmeal Raisin Cookies, Fage Total 0% Greek Yogurt, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Best Foods Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens. 夕食: Boar's Head Black Forest Deli Ham, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). 軽食/その他: Brandy, Gin. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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