2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
3760 kcal
|
脂質: 116.09g | たんぱく質: 207.11g | 炭水化物: 460.48g.
朝食: Zabaione, Amo essere Biologico Latte di Avena, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 昼食: Mandarino, Cozze, La Molisana Spaghetti Quadrati, Maina Mini Panettone senza Canditi, Mozzarella, Salmone Norvegese Affumicato, Frittura di Pesce. 夕食: Carote, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Conad Petto di Pollo al Forno, Pane tipo Rosetta. 軽食/その他: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Banana. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|