2013年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 2日:
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1198 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 137.67g | 炭水化物: 124.66g.
朝食: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Medifast Beef Vegetable Stew. 夕食: Lean and Green Original Omelet. 軽食/その他: Medifast Cinnamon Pretzel Sticks, Medifast Strawberry Crunch Bar, Medifast Chili Nacho Cheese Puffs, Medifast Caramel Crunch Meal Bar, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Swiss Mocha 70 Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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1992 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 56 分, 睡眠 - 6 時間 34 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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