2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
|
1182 kcal
|
脂質: 39.06g | たんぱく質: 112.38g | 炭水化物: 90.06g.
朝食: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Каждый День Мексиканская Смесь. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Соус Сладкий Чили, Вареное Яйцо, Карат Творог Зерненый 4%, Fish House Тунец Рубленный. 軽食/その他: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом , Магнит Банан. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|