2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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964 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 26.47g | 炭水化物: 106.22g.
昼食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Золотая Осень Закуска Воронежская, Рис Вареный. 夕食: Global Village Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Золотая Осень Закуска Воронежская. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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