2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
|
1899 kcal
|
脂質: 96.41g | たんぱく質: 111.60g | 炭水化物: 150.49g.
朝食: Молочная Страна Сгущёнка с Кофе, Сливочное Масло, 5 Морей Икра Трески, Блины на Молоке. 昼食: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Фундук Фундук, Творог 5%, Шампиньоны Жареные, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Печень Куриная Жареная. 夕食: Snacker Курица Сушеная, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Роллы Филадельфия, Якитория Крем-Суп из Белых Грибов . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|