2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1517 kcal
|
脂質: 47.71g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 218.13g.
朝食: Кедровые Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Круглый Год Изюм Сушеный, Вода, Рис, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Соль. 昼食: Кабачок, Barilla Спагетти #5, Вода, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Соль, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриное Филе, Каждый День Зира, Морковь, Kamis Смесь Перцев, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус, Kotanyi Паприка. 夕食: NAR Гранатовый Сок, Самса. 軽食/その他: Smart Миндаль, Вода, Lorenz Соломка Junior, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Кофе Эспрессо, Вода, Вода, Ого Гранола 2 Злака, Вода, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Кешью, Легкий Выбор Фундук. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|