2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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797 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 95.46g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Liebig Groentenbouillon, Colruyt Everyday Soepgroenten, King's Crown Erwtjes. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Delhaize Kippenworst. 軽食/その他: Appels (zonder Schil), Vitalinea Yoghurt Kers. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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