2013年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 2日:
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2450 kcal
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脂質: 91.13g | たんぱく質: 121.10g | 炭水化物: 288.18g.
朝食: Banane, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot. 昼食: Soljanka, Roggenbrot. 夕食: Brötchen, Schinken (Extra mager), Mehrkornbrot, Gouda, Leberwurst, Roggenbrot. 軽食/その他: Apfel. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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