2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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804 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 22.03g.
昼食: Roomkaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Crème Fraiche, Ei, Smaakt Amandelmeel, Gesneden Ham (Extra Dun). 夕食: Slagroom (Onder Druk), Frambozen, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Varkenshaas, Sperziebonen, Spruiten. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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