|
يكمن المجد في محاولة الشخص الوصول إلى هدف وليس عند الوصول إليه ، و الهدف النهائي للحياة هو الفعل و ليس العلم فالعلم بلا عمل لا يساوي شيئاً .فنحن نتعلم لكي نعمل، فلا تجعل كلمة مستحيل في قاموسك ، فكل شيئ ممكن في هذا الكون ، مثل خسارة 13 كيلو في شهر ونصف . تقدم ولا تخف فستسعد بعد هذه المغامرة 💪💪💪💪💪
|
78.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
752 kcal
|
脂質: 37.36g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 56.19g.
朝食: ماء الصنبور (ماء الحنفية). 昼食: Arruapan Pain de Mie aux Céréales, صلصة الطماطم, حبوب الحمص, لحم الضأن (الخروف). 夕食: Soummam Fromage Frais Nature, الثوم, بيضة, السبانخ. 軽食/その他: الجوز, Soummam Yaourt, اليوسفي(برتقال مندرين). もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|