2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1701 kcal
|
脂質: 46.33g | たんぱく質: 92.89g | 炭水化物: 232.87g.
朝食: Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Nutrigold Granola, Kiwi, Morangos, Banana, Frooty Açaí . 軽食/その他: Queijo Branco, Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Melão, Danone YoPRO Chocolate, Queijo Branco. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|