2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1471 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 129.02g.
夕食: Пятерочка Банан, Клементины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Запеченная или Жареная Форель, Быстроном Салат с Фасолью. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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