2020年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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473 kcal
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脂質: 16.69g | たんぱく質: 17.98g | 炭水化物: 43.85g.
朝食: Suco Detox, Pão de Queijo Das Minadls, Bubacanastra Queijo Reino, Café. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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