2020年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
879 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 23.80g | 炭水化物: 94.76g.
朝食: Water . 昼食: Cucumber (with Peel) , Almond Breeze Original Unsweetened, Black Pepper , Gay Lea Sour Cream, Butter , Dempster's Tortillas Original, Scrambled Egg , Water, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) . 夕食: Lee Kum Kee Panda Brand Oyster Flavoured Sauce, Brown Rice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|