2020年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1160 kcal
|
脂質: 39.15g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 137.30g.
朝食: Кекс, Сахар, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. 昼食: Ашан Горох Варёный, Бастурма куриная домашняя. 軽食/その他: Арахис, Вологодские Продукты Йогурт Фруктовый Черника-Брусника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|