2013年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.0 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 2日:
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1537 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 111.59g | 炭水化物: 196.48g.
朝食: 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. 昼食: Chocolate Protein Shake. 夕食: Cooked Eggplant, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lentil Soup. 軽食/その他: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Fuji Apples. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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