2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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901 kcal
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脂質: 3529.05g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 102.71g.
朝食: Ikan Lele, Nasi Goreng. 昼食: Kanzler Singles Keju, Putih Telur Matang. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Teh Manis, Hatari Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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