2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
1357 kcal
|
脂質: 80.43g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 109.81g.
昼食: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Хлеб Насущный Мини-Круассан с Лососем, ВкусВилл Сорбет Моджи Манго-Груша в Рисовой Глазури с Кокосом. 夕食: Картофель Фри, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, ВкусВилл Соус Цезарь, Листья Салата, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Мандарины. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Макдоналдс Большие Креветки (4), Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|