2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
|
2087 kcal
|
脂質: 109.87g | たんぱく質: 103.91g | 炭水化物: 172.88g.
朝食: Кофе, Кофе с Сахаром, Огурецы Сладкого Рассола, Энержи Хлеб с Тыквенными Семечками, Жареное Яйцо. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Хлеб Черный, Рассольник. 夕食: Крабовые Палочки, Салат Овощной, Хлеб Черный, Сосиски. 軽食/その他: Красные Яблоки, Салат Оливье, Махеев Майонез, Green Salad Смесь из Свежих Овощей Морковь, Сельдерей, Печень Свиная. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|