2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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864 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 78.77g.
朝食: Buisman Cappuccino, Quaker Havermout Kaneel, Jumbo Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Frambozen. 昼食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo American Pancakes Banaan. 夕食: Jumbo Garnalen . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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