2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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595 kcal
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脂質: 25.03g | たんぱく質: 38.53g | 炭水化物: 58.55g.
朝食: Сырники, Простоквашино Сметана 20%. 昼食: Starbucks Имбирно-Пряничный Латте (Venti), Сырники в Духовке. 夕食: Ahmad Tea Молочный Улун, Ашан Мандарин. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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