2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1497 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 187.43g.
朝食: Milram Sylter Käse, Tomaten, Butter, Buko Pikante Kräuter Balance , Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Bauernbrot. 昼食: Clementinen. 夕食: Dürüm Döner. 軽食/その他: Senseo Extra Strong, Milch 1,5%, Fanta Mango ohne Zucker. もっと...
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体重に変化ありません
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