2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1362 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 23.24g | 炭水化物: 233.26g.
朝食: Honey , Butter (Salted) , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Benefiber Fiber Supplement, Coffee. 昼食: Bananas . 夕食: Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 軽食/その他: Vernors Ginger Ale (Can), Fritos Original Corn Chips. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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