2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1050 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 113.24g.
朝食: Большая Чашка Цикорий, Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. 昼食: Хреновина, Волков Фаршированные Шампиньоны , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Ростагроэкспорт Мацони, Квашеная Капуста, Куриная Ножка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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