2020年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 21日:
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1313 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 169.08g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. 昼食: Коломенское Хлеб Дарницкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий. 夕食: Кабачковые оладьи. 軽食/その他: Мир Орехов Кешью, Коломенское Хлеб Дарницкий, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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体重に変化ありません
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